Hoe verwijder ik tandsteen?

Tandsteen is een hardnekkige laag die zich op je tanden vormt als tandplak niet op tijd wordt verwijderd. Het ontstaat wanneer bacteriën in je mond zich aan de tandplak hechten en mineralen uit je speeksel zich vastzetten op de plak. Tandsteen kan leiden tot verschillende mondproblemen, zoals ontstekingen van het tandvlees (gingivitis), slechte adem en in sommige gevallen zelfs gaatjes. Het is daarom belangrijk om tandsteen te verwijderen en je gebit goed te verzorgen. In dit blog leggen we uit hoe je tandsteen kunt verwijderen, zowel thuis als bij de tandarts.

Tandsteen, ook wel tartaar genoemd, is een verharde vorm van tandplak die zich aan de tanden en het tandvlees vastzet. Tandplak ontstaat dagelijks wanneer voedselresten en bacteriën zich aan je tanden hechten. Als tandplak niet goed wordt verwijderd door regelmatig poetsen, kan het na verloop van tijd verharden door mineralen uit het speeksel. Dit proces zorgt ervoor dat tandplak omgezet wordt in hard tandsteen.

Tandsteen kan zich boven of onder de tandvleesrand ophopen en is vaak geel of bruin van kleur. Het is niet alleen een esthetisch probleem, maar kan ook leiden tot tandvleesproblemen en infecties.

Hoewel tandsteen in principe alleen door een tandarts of mondhygiënist volledig kan worden verwijderd, kun je thuis verschillende maatregelen nemen om tandsteen te voorkomen of te verminderen.

 1. Poets je Tanden Regelmatig

De belangrijkste stap in het voorkomen van tandsteen is het regelmatig poetsen van je tanden. Poets minimaal twee keer per dag met een fluoride tandpasta. Het is belangrijk om je tanden grondig te poetsen, zodat je tandplak niet de kans krijgt om zich te verharden. Zorg ervoor dat je minstens twee minuten besteedt aan het poetsen en vergeet niet de achterkant van je tanden en je tong mee te nemen. Gebruik een tandenborstel met zachte haren, zodat je je tanden effectief schoonmaakt zonder het tandvlees te beschadigen.

 2. Gebruik Tandzijde of Floss

Naast het poetsen is het gebruik van tandzijde of floss essentieel om tandplak tussen je tanden te verwijderen, waar je tandenborstel niet goed bij komt. Tandplak tussen de tanden kan zich snel ophopen en, als het niet wordt verwijderd, verhardt tot tandsteen. Flossen helpt dus om tandsteen te voorkomen. Het is aanbevolen om dagelijks te flossen voor een grondige mondhygiëne.

3. Tandsteen verwijderaars en Mondsprays

Er zijn verschillende hulpmiddelen op de markt, zoals tandsteenverwijderaars en mondwater, die je kunnen helpen om tandsteen te verminderen. Tandsteenverwijderaars zijn borstels of schrapers die speciaal ontworpen zijn om tandsteen van het tandoppervlak te schrapen. Wees echter voorzichtig met het gebruik van dergelijke hulpmiddelen, aangezien verkeerd gebruik schade aan het tandvlees kan veroorzaken. Mondsprays of mondspoelingen met antibacteriële eigenschappen kunnen ook helpen om tandplak te voorkomen en de opbouw van tandsteen te vertragen.

4. Gezonde Dieetkeuzes

Je dieet speelt een belangrijke rol in de gezondheid van je tanden. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan suikers en zuren kunnen de opbouw van tandplak bevorderen. Probeer suikerrijke en zure voedingsmiddelen te vermijden, zoals frisdrank, snoep en citrusvruchten. Kies in plaats daarvan voor een dieet dat rijk is aan groenten, fruit, noten en zuivelproducten. Deze voedingsmiddelen helpen niet alleen bij het versterken van je tanden, maar dragen ook bij aan een gezonde mondflora.

Hoewel thuiszorg essentieel is, is de meest effectieve manier om tandsteen te verwijderen een professionele reiniging bij de tandarts of mondhygiënist. Tandartsen gebruiken speciale instrumenten om tandsteen zowel boven als onder de tandvleeslijn te verwijderen. Dit gebeurt vaak met behulp van een apparaat dat trilling of ultrasone golven gebruikt, waardoor tandsteen effectief loskomt zonder dat het het tandoppervlak beschadigt. Deze reiniging is vaak grondiger dan wat je zelf thuis kunt doen.

Je tandarts of mondhygiënist zal ook je tandvlees controleren op tekenen van ontsteking en je advies geven over de beste manier om je mondgezondheid te behouden. Het wordt aanbevolen om elke zes maanden een tandartscontrole te ondergaan, zodat tandsteen tijdig wordt verwijderd en andere mondproblemen vroeg kunnen worden opgespoord.

Het verwijderen van tandsteen is belangrijk voor het behoud van een gezond gebit, maar preventie is de sleutel. Door je mond goed te verzorgen en regelmatig naar de tandarts te gaan, kun je veel problemen voorkomen. Tandsteen is namelijk gemakkelijker te voorkomen dan te verwijderen. Door dagelijks je tanden goed te poetsen, te flossen en gezond te eten, kun je tandsteen grotendeels vermijden.